Studio a Bagheria · Via Dante 32
Un percorso alimentare che si adatta alla tua vita.
Ti aiuto a costruire abitudini alimentari più semplici e sostenibili, con un piano personalizzato sui tuoi obiettivi e sulla tua quotidianità.
- Biologo nutrizionista iscritto all’Ordine dei Biologi
- Percorsi personalizzati e sostenibili
- Supporto e monitoraggio durante il percorso
La tua settimana
Il piano deve stare nella tua settimana. Non il contrario.
Cene fuori, turni e giornate storte capitano: il piano serve proprio a gestirli, non a farti sentire in colpa.
Lunedì – venerdì
Pasti di corsa
Se sei spesso fuori o la sera torni tardi senza voglia di cucinare, servono alternative pronte in 10 minuti e combinazioni facili.
Weekend & uscite
La pizza del sabato e l’aperitivo
Niente digiuni punitivi il lunedì per compensare il fine settimana. Impariamo a gestire uscite, cene con gli amici e pranzi in famiglia senza vanificare i tuoi progressi.
Allenamento
Se ti alleni, impari a mangiare di più
Palestra, corsa o la solita partita a padel: i pasti seguono il dispendio energetico delle tue giornate per darti l’energia di cui hai bisogno.
Come funziona
Cosa succede, passo dopo passo.
Dal primo messaggio ai controlli sai sempre cosa viene dopo: niente piani precompilati, niente sorprese.
Un messaggio su WhatsApp
Due righe su di te e su cosa vorresti cambiare: ti rispondo e fissiamo insieme giorno e ora della prima visita.
La prima visita in studio
Circa un’ora insieme: colloquio sulle tue abitudini, misure e analisi della composizione corporea (BIA). Vieni così come sei, senza preparazioni.
Il piano su misura
Non nasce in seduta: lo costruisco sulla tua settimana e te lo consegno dopo qualche giorno.
Controlli e aggiustamenti
Ci rivediamo per capire come va e adattare il piano. Dopo la prima visita in presenza, i controlli possono essere anche online.
Chi sono
«Lavoriamo su abitudini e composizione corporea, non solo sul numero della bilancia.»
Sono Giuseppe Calò, biologo nutrizionista. Seguo adulti, sportivi amatoriali e ragazzi dai 12 ai 17 anni insieme ai genitori, con un approccio pratico e mai punitivo, compatibile con lavoro, vita sociale e allenamento.
- Laurea
- Scienze dell’alimentazione e nutrizione umana (LM-61)
- Iscrizione
- Ordine dei Biologi, Sicilia, Sez. A • N° Sic_A7582
- Formazione
- Nutrizione sportiva, con il corso Smart Nutrition di V Nutrition
- Non seguo
- Gravidanza e allattamento, sport agonistico, disturbi del comportamento alimentare e patologie complesse di competenza medica
Recensioni
Cosa dice chi ha già iniziato.
5,0Media su Google17 recensioni
Professionista eccezionale! Il Dott. Giuseppe Calò di Bagheria è molto preparato, attento e disponibile. Visita approfondita con anamnesi, misure e spiegazioni chiare, piano alimentare totalmente personalizzato sui miei gusti e sui miei orari di lavoro, senza diete drastiche. Sempre reperibile per dubbi. Consiglio vivamente a chi cerca un nutrizionista serio e umano in zona Bagheria.
Recensione pubblicata su Google In poco tempo ho iniziato a vedere i risultati fisici ma soprattutto a sentirli. Il piano alimentare è facile da seguire e non ti senti mai a dieta, ti senti bene con te stesso perché stai solo imparando a mangiare bene. Inoltre, fondamentale, per ogni dubbio ho sempre sentito il sostegno di un professionista eccezionale! Percorso fatto a distanza e comunque perfetto.
Recensione pubblicata su Google Mi sono trovato davvero molto bene con il Dott. Giuseppe Calò. È un professionista competente, disponibile e soprattutto attento alle esigenze personali del paziente. Il suo approccio è serio ma allo stesso tempo molto umano: ascolta, spiega con chiarezza e propone un percorso alimentare equilibrato e sostenibile, senza inutili rinunce.
Recensione pubblicata su Google
Per chi è
Stesso metodo, tre punti di partenza.
Cambia la settimana in cui il piano deve stare, non il percorso: prima visita, misure, piano e controlli sono gli stessi per tutti.
Vita di tutti i giorni
Lavoro, turni e pasti fuori
Per chi vuole mettere ordine ad alimentazione e peso e ha già provato diete troppo rigide.
- Un piano che regge orari irregolari e cene fuori
- Nessun cibo proibito, nessun digiuno per compensare
- Controlli per aggiustare il piano strada facendo
Sport amatoriale
Se ti alleni
Palestra, corsa, calcetto o nuoto: i pasti seguono i tuoi allenamenti, senza schemi da agonista.
- Pasti organizzati attorno agli allenamenti
- Composizione corporea misurata con la BIA
- Integratori solo quando servono davvero
12–17 anni
Ragazzi, insieme ai genitori
Per adolescenti che vogliono imparare a mangiare meglio, con la famiglia coinvolta nel percorso.
- Percorso condiviso con i genitori
- Scuola, sport e uscite dentro il piano
- Educazione alimentare, non diete restrittive
Lo studio a Bagheria
Uno spazio riservato, pensato per farti sentire a tuo agio.
Ricevo solo su appuntamento: niente sala d’attesa affollata, e il tempo della visita è tutto per te.
- Indirizzo
- Via Dante Alighieri 32, 90011 Bagheria (PA)
- Orari
- Dal lunedì al sabato, 9–13 e 15–20, su appuntamento
- Parcheggio
- Nelle vicinanze
Prima di scrivermi
Le domande più comuni prima del primo messaggio.
Risposte brevi alle domande più frequenti. Per tutto il resto, scrivimi.
Basta un messaggio semplice con il tuo nome e l’obiettivo da cui vorresti partire (ad esempio: «Vorrei rimettermi in forma», «Ho bisogno di organizzare i pasti per i turni di lavoro»). Non servono referti o presentazioni formali: ti risponderò personalmente per spiegarti i passaggi e concordare l’appuntamento.
Assolutamente no. Scrivermi serve a chiarire dubbi su orari, modalità e tariffe senza alcun vincolo. Decidi tu con calma se e quando fissare la prima visita.
Non serve alcuna impegnativa. Se hai esami del sangue recenti o indicazioni del tuo medico, portali pure: sono utili, ma non obbligatori per iniziare.
Il percorso è pensato per adulti, sportivi amatoriali e ragazzi dai 12 ai 17 anni insieme ai genitori. Non seguo gravidanza e allattamento, sport agonistico, disturbi del comportamento alimentare e patologie complesse di competenza medica. Se non sei sicuro che faccia per te, scrivimi prima: lo chiariamo insieme.
La prima visita con le misurazioni BIA si tiene sempre in studio a Bagheria. I controlli successivi di monitoraggio, se hai difficoltà a passare in studio, possono essere svolti comodamente anche online.
Dipende dal punto di partenza e dagli obiettivi: i cambiamenti li valutiamo insieme a ogni controllo, con le misure e la BIA. L’obiettivo non è un calo drastico, ma un metodo che duri nel tempo senza farti sentire a dieta.
I costi te li indico su WhatsApp, senza impegno. Le prestazioni sono detraibili al 19% come spese sanitarie.
Hai un dubbio diverso o una situazione specifica?Scrivimelo direttamente su WhatsApp
Il primo passo
Basta un messaggio.
Il resto lo vediamo in studio.
Scrivimi per informazioni, costi o per fissare la prima visita in studio. Rispondo direttamente io su WhatsApp in giornata.
Studio a Bagheria. Ricevo anche da Santa Flavia, Casteldaccia, Ficarazzi, Villabate, Aspra, Sant’Elia e da Palermo.